De auteur Mira Overkleeft
''Al 30 jaar houd ik mij op persoonlijk en professioneel vlak bezig met overgewicht overwinnen. Toen ik besefte dat bijna iedereen kan afvallen, maar net zo makkelijk weer aankomt, viel het kwartje.
We eten om allerlei redenen, maar als honger niet het probleem is, dan is eten niet de oplossing en diëten al helemaal niet. Dat is slechts een tijdelijke illusie van succes.
​
We richten ons te veel op gewichtsverlies, terwijl het veel slimmer is om te focussen op niet meer aankomen. En dat heeft niets te maken met wát je eet, maar alles met wat je denkt, wat je doet en hoe je je voelt. Dáármee aan de slag gaan is het échte geheim van blijvend gewichtsverlies''.
​
Mira Overkleeft is docent Voeding en Leefstijl, Vitaliteit- Zelfleiderschap- en Afslankcoach met 30 jaar praktijk ervaring. Ze heeft duizenden mensen begeleidt, gewerkt met bedrijven zoals ING Bank, ABN-Amro, KPMG, Blokker en nog vele anderen. Daarnaast ontwikkelde zij een vitaliteitsprogramma dat werd gevalideerd door het Erasmus MC.
Waarom je dit boek wilt lezen
✅ Transformeer je mindset en doorbreek het jojo-effect; Leer bewezen technieken om je manier van denken te veranderen voor blijvend gewichtsverlies.
✅ Geen dieet, maar een complete gedragsaanpak; Ontdek hoe je gedachtes en emoties je eetgedrag sturen en hoe je ze in jouw voordeel kan laten werken.
✅ Gebaseerd op 30 jaar ervaring en succesverhalen; Alle inzichten, strategieën en tools samengebracht in één praktisch boek.
✅ Meer dan afvallen: werk aan zelfvertrouwen en zelfwaarde; Ontwikkel een slanke mindset die je helpt niet alleen kilo’s, maar ook twijfels en onzekerheden los te laten.
✅ Als je Slank Denken optimaliseert wordt Slank Doen vanzelfsprekend en Slank Zijn een logisch gevolg; Leer de methode waarmee afvallen moeiteloos in je leven past.
✅ Inclusief werkboek en toepasbare methode; Krijg toegang tot praktische opdrachten waarmee je direct aan de slag kunt voor blijvende resultaten.
​
Door het boek in de pre-order aan te schaffen, help jij mij enorm! (Het boek wordt in eigen beheer uitgegeven.)
Een exemplaar cadeau geven aan een ander is ook een goed idee ; -))
Naar verwachting heb jij het in maart/april fysiek in handen. Uiteraard wordt je na de pre-order op de hoogte gehouden van de ontwikkelingen.
​
Maar je kan nu al starten met lezen!
Na de order ontvang je van mij de Inleiding in PDF. Daarnaast ontvangen de eerste 100 kopers een gesigneerd exemplaar.