fbpx

7 Tips om gezond eten goedkoper te maken

Vaak denken mensen dat gezond eten duurder is. Maar is dat zo? Het is heel lastig om hier een eenduidig antwoord op de geven. Als we het hebben over duurder, dan hebben we het vaak over hoe jij het in je portemonnee ervaart. Maar de kosten van voeding is veel breder....

Calorieën, koolhydraten of kwaliteit

Wat is het meest belangrijke als het gaat om gewichtsverlies? Twee weken geleden mocht ik aanwezig zijn bij de lezing: “Calories, Carbs or Quality” van Kevin Hall aan de Vrije Universiteit van Amsterdam. Kevin Hall is een autoriteit op dit gebied en als...

Feiten over vetten

Velen geloven nog altijd dat margarine gelijk is aan plastic, omdat de atomaire opbouw slechts een molecuul verschilt van plastic. Ons lichaam is atomair voor 95% het zelfde opgebouwd als vetten. Zijn wij daarom zo vet? Of zijn wij eigenlijk bijna van plastic?Wat weet...

Eiwitten alleen voor dikke spieren?

InleidingVeel mensen denken dat je eiwitten alleen nodig hebt voor je spieren.Eiwitten hebben we inderdaad voornamelijk nodig als bouwstof. Maar niet alleen voor de spieren. Wanneer we hard hebben gesport, zorgen eiwitten ervoor dat onze spieren weer kunnen...

Eiwitten alleen voor dikke spieren?

Ewitten en dikke spieren Inleiding Veel mensen denken dat je eiwitten alleen nodig hebt voor je spieren. Eiwitten hebben we inderdaad voornamelijk nodig als bouwstof. Maar niet alleen voor de spieren. Wanneer we hard  hebben gesport, zorgen eiwitten ervoor dat onze...

Yes! Koolhydraten!

Yes! Koolhydraten!   We horen zo veel over koolhydraten. En vooral zoveel tegenstrijdige geluiden. Tijd dus om jullie de waarheid over koolhydraten te verhullen.   Koolhydraten De belangrijkste functie van koolhydraten is: energie. Onze hersenen kunnen niet...
Chatten
Hallo,

Waarmee kunnen we je helpen?