Forum

Mensen die klaar zijn met alle onzin afslank bla-bla-bla. Klaar met de zelfbenoemde voeding-goeroes en de onrealistische onzin van afslankthee, boter-in-je-koffie meuk, greenshakes en kurkuma-aan-mijn-hoela-gembershots. En nee, helaas pindakaas, je valt ook niet af van ijsbaden, 7 minuten work-out of afslankmeditaties, affirmaties of (my god!) manifestaties. Mensen zijn klaar om hun eigen (voeding)keuzes te maken. Hun eigen beweeg activiteit te kiezen. Hun eigen pad te volgen. En dat is logisch. Want zodra een ander gaat vertellen wat jij moet doen, wordt jouw autonomie aangetast. En daar wordt niemand gelukkig van. Je wilt zelf kunnen beslissen wat, wanneer en hoe je gaat eten, bewegen, ontspannen en je leven optimaliseren. Het enige waar je misschien hulp bij kan gebruiken is om de voor jou meest effectieve keuzes te maken. Een sparringpartner om te onderzoeken wat voor jou werkt. Support, coaching en accountablilty. En daarvoor hebben we onze Slank Doen Club. Want laten we eerlijk zijn: je weet heus wat je moet doen en laten om af te vallen. Maar wat gebeurd er als je bent afgevallen? Juist. Je komt weer aan. Daar ontstaat de frustratie. Het boek dat ik heb geschreven is geen afslankboek. Het gaat over slank blijven. Het voorgoed doorbreken van de jojo-ellende. Dat doe je niet door te diëten. Dat doe je door je gedachtes, gedrag en emoties onder de loep te nemen en Slank Doen vaardigheden te leren die jouw nieuwe automatische normaal worden. Als je jouw Slank Denken optimaliseert, wordt Slank Doen gemakkelijk en Slank Zijn een logisch gevolg! Pre-order het boek hier: www.fitspel.nl/boek

@deenie58, @ella, @Mia van der meer, @tafka s welkom bij de Fitspel Keep Going Community. De plek waar we samen, binnen een veilige omgeving elkaar helpen een blijvend slankere versie van jezelf te worden. Het zou tof zijn als je jezelf even voorstelt. Fotootje is leuk en als jouw naam niet duidelijk is uit je mailadres is het fijn dat je ons even laat weten hoe je heet. 🎯❤️ Onder het tabblad “Welkom” (in de app) vind je meer informatie (video’s) over hoe deze app werkt, wat het doel is en wat de regels, zodat het een waardevolle plek is om samen je afslankproces vorm te geven. Deel met ons wat je kwijt wilt, stel je vragen en help jezelf door anderen te helpen. 🍀

Je vindt het recept onder het tabblad “recepten en blogs“. Eet smakelijk 😋