Afgelopen donderdag gaf ik de gratis masterclass De Voorbereiding. En ook daar hoorde ik weer wat ik al jaren hoor: iedereen kan afvallen, maar het dieet volhouden en het gewicht eraf houden is wat 95% van de mensen niet lukt. Hallo frustratie!
Precies om deze reden (de pijn en stress van dat eeuwige jojoën!) heb ik 7 jaar geleden de Fitspel Methode ontwikkeld. Werk aan jezelf in plaats van aan je dieet en je zal afvallen en slank blijven! En niet alleen dat. Want blijvend slank worden gaat over zoveel meer dan gewicht. Het gaat over trots voelen. Zelfvertrouwen vergroten en met plezier weer die favoriete jurk passen!
Volgende week maandag, 15/1 start er een groeps Fitspel: Empowerfit!
Twijfel je of Fitspel/Empowerfit iets voor jou is?
Dat snap ik. Het is niet iets wat je even snel beslist. Maar wacht ook niet te lang, want aanmelden kan alleen nog maar een paar dagen. In dit bericht wat geluiden die ik regelmatig hoor en de reactie van eerdere deelnemers.
'Ik ben niet zo een groepsmens, kan ik niet beter een 1:1 traject volgen?''
Veel mensen vinden het spannend om in een groep mee te doen. Maar geloof me: wat het meest naar voren komt als feedback uit een groep, ook van de mensen die daar in beginsel sceptisch tegenover stonden is: ''Zo leuk om dit met een groep te doen'', ''Zo fijn om te bemerken dat ik niet de enige ben die afvallen gewoon heel lastig vind.'' ''Zo motiverend om wekelijks de resultaten te delen en van anderen te leren.''
Waarom? Omdat een groep een gemeenschappelijk doel hebben en er allemaal voor willen gaan. Reken maar dat dat jouw motivatie opkrikt!
Hoeveel je ook wilt afvallen, iedereen vind het spannend om in een groep mee te doen. Maar wat een feest van herkenning! Wat een opluchting om te zien dat jij niet de enige bent die eet uit verveling, of stress, of pijn. Wat een verbondenheid om te horen dat er meer mensen zijn die zich schamen om wat ze eten, hoeveel ze eten, wanneer ze eten of stiekem eten. Juist dit proces met anderen, die het zelfde doel nastreven delen, helpt om de schaamte eraf te halen en doelen te realiseren!
''Waarom is Fitspel/Empowerfit anders dan andere afslank methoden?''
Het grootste verschil zit hem erin dat wij aan de gang vaan met de oorzaak en niet het resultaat van het probleem.
Zoals je in de eerste alinea van deze mail hebt kunnen lezen ontstaat de afslank frustratie, wanneer het niet lukt om blijvend slank te worden.
Het resultaat (van het niet volhouden) is dat je weer aankomt.
De oorzaak hiervan, namelijk het onvoldoende kunnen volhouden van een nieuw gewoonte heeft te maken met jou gedrag, gedachtes en emoties.
Wij gaan jouw oorzaak upgraden door jezelf te onderzoeken, zodat je niet alleen afvalt maar ook slank blijft. Met anderen woorden: met Fitspel verbeter je jezelf, waardoor diëten overbodig wordt en afvallen een logisch gevolg.
Fitspel gaat juist om wat er achter je eetdrang zit. Waarom schiet je steeds in overeten, terwijl je toch echt graag die kilo’s kwijt wil. Het gaat over jouw gedrag, gedachtes en emoties m.b.t. jouw relatie tot eten en jezelf en je lichaam. En dat vind je niet in een een dieet.
''Zo'n programma is toch veel te duur…''
Vergeleken met een dieetje plukken van Google is het misschien te duur. Maar goed, als je Fitspel vergelijkt met een dieet, dan mis je sowieso ons punt en mag je je inderdaad afvragen of het wel handig is om mee te doen.
Fitspel gaat over DOEN. Want alleen de actie creëert resultaat. Niet even, maar consequent, 90 dagen lang, ondersteund door 24/7 coaching. Als je Fitspel ziet als een 90 dagen coach traject, waarbij je niet alleen afvalt, slank blijft, maar vooral een stuk persoonlijke ontwikkeling doormaakt, dan durf ik te zeggen dat de investering meer dan redelijk is. Fitspel duurt 3 maanden en kost 130,= per maand. (Vaak ook nog eens deels vergoed door de aanvullende ziektekostenverzekering.)
''Het komt nu niet zo goed uit...''
Dat kan. Als er werkelijk sprake is van een uitzonderlijke crisissituatie dan is dit wellicht niet het juiste moment. Maar gewoon ''druk'', zijn we allemaal. Druk met werk, het gezin, sociale verplichtingen...En als je in deze drukte geen tijd voor jezelf kan maken? Denk je dan niet dat het juist tijd is om tijd voor jezelf te maken?Je hoeft niet altijd eerst voor de ander te zorgen voordat je tijd voor jezelf maakt.Jij verdient het ook om Blij te worden met Jezelf & je Lijf!De enige vraag die hier gepast is om te stellen is: Vind jij jezelf de moeite waard om moeite voor te doen?Ik zeg je: Jij jij bent de moeite waard om moeite voor te doen!
Maar ik ben natuurlijk niet helemaal objectief. Laat je inspireren door de mensen die eerder Fitspel hebben gespeeld. Scroll hier eens door de 100+ reviews van oud-deelnemers.
Ga je uitstellen om volgend jaar te ontdekken dat je weer zwaarder bent geworden? Of meld je je nu aan voor 15 januari om met de zomer weer dat leuke jurkje je dragen, en volgende zomer en volgende zomer en volgende zomer...
Pluk je geluk,
Mira
PS: wil je wel, maar heb je toch nog wat vragen? App me dan! 0653809261