𝐍𝐢𝐞𝐭 𝐣𝐞 𝐝𝐢𝐞𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐞𝐭𝐞𝐫𝐞𝐧
Je dieet aanpassen zien als de oplossing voor overgewicht, is als een slaappil nemen bij slapeloosheid; zonder de oorzaak te onderzoeken; is als een pleister plakken op een wonde, zonder deze eerst uit te spoelen, is als dweilen met de kraan open. Het is symptoom bestrijding. En symptoom bestrijding kan nooit duurzaam zijn, omdat we dan de oplossing buiten onszelf zoeken.
Een duurzame gedragsverandering kan alleen ontstaan wanneer je de oplossing in jezelf zoekt. Onderzoeken waarom en waarin jij jezelf kan verbeteren. Niet vanuit zelfhaat, maar vanuit zelfliefde. Omdat jij inziet dat jij de moeite waard bent om moeite voor te doen.
Lees hier meer over in mijn nieuwste blog: https://www.fitspel.nl/post/wanneer-je-begrijpt-dat-afvallen-niet-om-kilo-s-draait-verlies-je-echt-gewicht