Lekkere makkelijke recepten & Inspirerende Blogs

Als je wat wilt zoeken, zet dan een # voor je zoekwoord. Bijvoorbeeld: #vegetarisch

Zoeken

19 feb 20221 minuten om te lezen

Gepofte aubergine en knoflook

150 calorieën | bereiden: 5 minuten, 45 minuten wachttijd Per persoon: 1 aubergine, 5 knoflookbol, 1/2 el olijfolie, zout peper, 2 el...

6 feb 20221 minuten om te lezen

Bieten tonijn salade

Calorieën: 420 | duur: 10 minuten Ingrediënten voor 2 personen: 2 gekookte rode bieten in dunne plakjes Blikje (250 gram) tonijn op water...

3 feb 20223 minuten om te lezen

10 tips voor een makkelijke en gezonde lunch

Met deze 10 tips weet je hoe jij een makkelijke, gezonde en snelle lunch op tafel zet. 1. Varieer! Denk niet alleen aan brood of yoghurt...

28 jan 20223 minuten om te lezen

De 9 must NOT do’s om blijvend slank te worden.

Onderstaande afbeelding kwam ik tegen op Instagram. Met dank aan @dumbsoberbitch Ik moest er om lachen, maar ook een beetje om huilen…...

2 dec 20213 minuten om te lezen

Gegrepen door een olifant

In mijn “broers en zussen” app groep verliep een gesprek als volgt: Mijn zus Anouk: wie van ons werd er ook al weer gegrepen door een...

15 nov 20211 minuten om te lezen

Oerbrood met verse guacamole en een eitje

Calorieën: 375 | Bereiden: 10 minuten Per persoon: 1 plak volkoren oerbrood, 1/2 avocado, 1 teentje knoflook, 3 cherrytomaatjes, 1/2 el...

7 nov 20211 minuten om te lezen

Pompoensoep met makreel

Calorieën: 170 | Bereiden: 15 minuten Voor 4 personen: 1 grote gewassen flespompoen (hoeft niet geschild te worden), 1 grote peen in...

17 okt 20211 minuten om te lezen

Spinazie & Ricotta taart

540 calorieën p.p.| bereiden: 15 minuten, 20 minuten wachten Voor 4 personen: 1 kant en klare hartige taartbodemrol, 500 gram verse...

11 okt 20211 minuten om te lezen

Couscous met zalm

Bereiden: 15 minuten. Calorieën: 600 Voor 4 personen: - 200 gram couscous - 4 x 100 gram zalmmoten - 1/3 komkommer fijn gesneden - 1...

13 aug 20211 minuten om te lezen

Couscous & falafel pokebowl

450 calorieën | 15 minuten bereiden Voor 4 personen: 200 gram falafel, 250 gram couscous, 100 gram magere kwark, 1/2 komkommer in heel...

29 jul 20211 minuten om te lezen

Linguine met mosselen

400 calorieën | 15 minuten bereiden Voor 2 personen: 150 gram linguine (of spaghetti), 100 gram mosselen, 400 ml tomatenblokjes (blikje),...

21 jul 20211 minuten om te lezen

Couscous salade met gerookte makreel

450 calorieën | 15 minuten bereiden Voor 2 personen: 100 gram couscous, 100 gram gerookte makreel filet, 1/2 komkommer, 1 tomaat, 1...

19 jul 20211 minuten om te lezen

Oosterse roerbak groenten met garnalen

400 calorieën | 10 minuten bereiden Voor 2 personen: 300 gram oosterse roerbak groenten 200 gram gepelde garnalen (ontdooid) 1 klein...

9 jul 20211 minuten om te lezen

Kippendijen met pruimen

580 calorieën | bereiden: 30 minuten Voor 4 personen: Braad 400 gram kippendijen (in stukken) aan in 3 el olijfolie. Voeg na ongeveer 5...

7 jul 20211 minuten om te lezen

Volkoren wrap pizza

300 calorieën | bereiding: 5 minuten | wachten: 10 minuten Per persoon: 1 volkoren wrap, 30 gram gekruimelde blauwe kaas, 2 gehakte...

2 jul 20211 minuten om te lezen

Kip ketjap

Voor 1 kilo kip kluifjes (want heel goed te bewaren als er wat over blijft 🤪), rasp 2 cm gember en 3 tenen knoflook en meng met 1/2...

2 jul 20211 minuten om te lezen

Mira’s bami soepie

Voor 3 personen: 150 gram noodles 100 gram biefstuk 3 eieren 250 gram gemengde oosterse roerbak groenten (of zoals ik hier heb gedaan:...

2 jul 20211 minuten om te lezen

Pasta pesto

Mijn favoriet als ik echt geen zin hebt om te koken en toch lekker wil eten! Voor 2 personen: Kook 150 gram penne (of andere pasta) zoals...

26 jun 20211 minuten om te lezen

Bimi met tilapia

Voor 2 personen: 300 gram bimi, 200 gram tilapia. 2 el olijfolie, 2 teentjes knoflook, 1 el boter, zout, peper, citroen. Strooi zout en...

26 jun 20211 minuten om te lezen

Kip met groenten en honing-ketjap

Voor 2 personen: 150 gram kipfilet, 200 gram oosterse wok groenten, 2 cm gember in stukjes, 1 rode peper met zaden verwijderd, 4 el...