Stop het jojo-effect: waarom afvallen alleen niet genoeg is

Het geheim van afvallen is prachtig in zijn eenvoud. En daarom juist zo frustrerend dat we het niet toepassen!

Diëten komen en gaan, maar de extra kilo’s blijven. Er is helaas weinig besef dat diëten slechts een beperkte rol spelen bij overgewicht.